Про WiseFit Yoga
Ми - це спільнота людей, які вірять, що найкращі роки життя починаються після 50. Наша місія - показати, що здоров'я, гнучкість і внутрішня гармонія доступні в будь-якому віці.
Наша історія
WiseFit Yoga народилася з простої, але потужної ідеї: кожна людина заслуговує на активне та здорове довголіття, незалежно від віку, коли вона вперше ступила на килимок для йоги.
Засновниця нашої студії, Марія Коваленко, сама почала практикувати йогу у 52 роки після того, як лікар порекомендував їй м'які фізичні вправи для покращення загального самопочуття. Результати перевершили всі очікування: не тільки покращилося фізичне здоров'я, але й з'явилася внутрішня рівновага та спокій.
Саме тоді виникла ідея створити простір, де люди зрілого віку могли б безпечно та комфортно відкривати для себе світ йоги. У 2018 році відкрилася наша перша студія, а сьогодні ми пишаємося тим, що допомогли понад 500 людям знайти свій шлях до здоров'я.
Наша місія та цінності
Ми створюємо безпечний та підтримуючий простір, де кожен може розкрити потенціал свого тіла і духу
Турбота
Кожен наш учень - це особлива людина з унікальними потребами. Ми підходимо з любов'ю та розумінням до кожної історії.
Безпека
Всі наші практики адаптовані для зрілого віку. Ми ніколи не ставимо результат вище за безпеку наших учнів.
Досконалість
Ми постійно навчаємося та удосконалюємо наші методи, щоб надавати найкращий досвід кожному учню.
Мудрість
Ми поважаємо життєвий досвід наших учнів і вчимося один від одного в атмосфері взаємного respect.
Розвиток
Ми віримо, що розвиток можливий в будь-якому віці. Кожен день - це можливість стати трохи сильнішим і мудрішим.
Спільнота
Ми створюємо дружню спільноту, де кожен може знайти підтримку, розуміння та нових друзів на шляху до здоров'я.
Наша команда
Досвідчені інструктори з спеціальною підготовкою для роботи зі старшими учнями
Марія Коваленко
Засновниця та головний інструктор
15 років досвіду в йозі, сертифікований інструктор Хатха-йоги та Інь-йоги. Спеціалізується на роботі з людьми зрілого віку.
Сертифікати: RYT-500, спеціалізація "Йога 50+"
Олександр Петренко
Інструктор з терапевтичної йоги
10 років досвіду, фізичний терапевт за освітою. Спеціалізується на адаптованих програмах та відновлювальних практиках.
Сертифікати: RYT-200, диплом фізичного терапевта
Катерина Лисенко
Інструктор медитації та дихальних практик
8 років досвіду в медитації, сертифікований майстер пранаями. Допомагає учням знайти внутрішній спокій та баланс.
Сертифікати: Meditation Teacher Training, Pranayama Certification
Наш підхід до навчання
Ми розробили унікальну методику, яка враховує всі особливості занять йогою в зрілому віці
Індивідуальний підхід
Перед початком занять кожен учень проходить індивідуальну консультацію, де ми обговорюємо стан здоров'я, цілі та побажання. На основі цієї інформації розробляється персональна програма.
- Оцінка фізичних можливостей та обмежень
- Постановка реалістичних цілей
- Адаптація програми під індивідуальні потреби
Поступовість
Ми розуміємо, що тіло потребує часу для адаптації. Кожна вправа вводиться поступово, з постійним контролем самопочуття учня.
Комфорт
Створюємо атмосферу, де кожен може відчувати себе вільно і невимушено, без страху бути осудженим або не встигнути за іншими.
Мотивація
Відзначаємо кожен, навіть найменший прогрес. Підтримуємо учнів на кожному етапі їхнього шляху до здоров'я та гармонії.
Холістичний підхід
Йога - це не тільки фізичні вправи. Ми працюємо з тілом, розумом і духом, допомагаючи знайти гармонію у всіх сферах життя.
Готові приєднатися до нашої родини?
Перше заняття безкоштовне! Приходьте познайомитися з нами особисто та відчуйте атмосферу турботи і підтримки.